Sich eine Woche lang von sozialen Medien wie Twitter oder Facebook fernzuhalten, kann das Wohlbefinden und die Angst verbessern: Studie | Weltnachrichten

Eine mindestens einwöchige Pause von Social-Media-Seiten wie Twitter, Facebook oder Instagram kann laut einer neuen Studie zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens, von Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass nur eine Woche ohne soziale Medien das allgemeine Wohlbefinden der Menschen verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduziert.

„Wir wissen, dass die Nutzung sozialer Medien enorm ist und dass es zunehmend Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit gibt. Daher wollten wir mit dieser Studie sehen, ob die einfache Aufforderung an die Menschen, eine Woche Pause zu machen, zu psychischen Vorteilen führen kann“, sagte Lead Forscher Jeff Lambert von der University of Bath.

„Viele unserer Teilnehmer berichteten von positiven Effekten durch die Abwesenheit von Social Media mit verbesserter Stimmung und insgesamt weniger Angst. Dies deutet darauf hin, dass selbst eine kleine Pause eine Wirkung haben kann“, fügte Lambert hinzu.

Für die Studie teilten die Forscher 154 Personen im Alter von 18 bis 72 Jahren, die täglich soziale Medien nutzten, entweder einer Interventionsgruppe zu, in der sie gebeten wurden, die Nutzung aller sozialen Medien für eine Woche einzustellen, oder einer Kontrollgruppe, in der sie weiter scrollen konnten normal.

Zu Beginn der Studie wurden Ausgangswerte für Angst, Depression und Wohlbefinden erhoben.

Die Teilnehmer gaben an, zu Beginn der Studie durchschnittlich 8 Stunden pro Woche in sozialen Medien zu verbringen.

Eine Woche später hatten die Teilnehmer, die gebeten wurden, die einwöchige Pause einzulegen, signifikante Verbesserungen in Bezug auf Wohlbefinden, Depression und Angstzustände als diejenigen, die weiterhin soziale Medien nutzten, was auf einen kurzfristigen Nutzen hindeutet.

Die Teilnehmer, die um eine einwöchige Pause gebeten wurden, gaben an, soziale Medien durchschnittlich 21 Minuten lang zu nutzen, verglichen mit durchschnittlich sieben Stunden bei der Kontrollgruppe. Bildschirmnutzungsstatistiken wurden bereitgestellt, um zu überprüfen, ob sich die Personen an die Pause gehalten hatten.

Live Fernsehen

• Mehr zu Angst


• Mehr zu Das DAS Companies, Inc. - https://www.dasinc.com/ DAS Iowa Department of Administrative Services - https://das.iowa.gov/ DAS Group of Companies - https://dasglobal.com/ Connecticut Department of Administrative Services - https://das.ct.gov/ Das - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Das DAS | Fine Ethiopian cuisine in the heart of Georgetown. - https://dasethiopian.com/ Distributed antenna system - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_antenna_system Division of Apprenticeship Standards - Home Page - https://www.dir.ca.gov/das/das.html DAS Health | Healthcare Business and IT Solutions - https://dashealth.com/ Department of Administrative Services | Ohio.gov - https://das.ohio.gov/


• Mehr zu Die die Größe kann auch ein Abstraktum sein, wenn's pro Vorstellungswelt häufiger ausgelegt wird Beispielrechnungen:: der Tod hatte viele dahingerafft die Liebe kann alles bewältigen zum Zum Wochenende baden in wir die Natur das Vorhersehung hat ihn schwer ganz wir können die Historie überwinden wenn eine gewisse Art oder Gattung gemeint ist Bsp: die Fassung, die er zeigt, ist schön die stille Zukunftserwartung blieb uns, dass … das große Glück war plötzlich herum


• Mehr zu Eine Musterrechnungen: er sieht was von seiner Arbeit wie fast nie einer du erkennst aus wie eine, die eben durch das Examen gefallen ist du bist mir ja einer (= ein ganz Besonderer) es war ein Hund, der es nicht litt, daß einer uns was zuleide tat [ TollerHinkemannI 1] nassforsch ⟨da brat mir einer ’nen Storch⟩Ausruf der Erstaunen, Emotionale Verfassung das ist eigenartig! siehe auch ein¹ (III) Grammatik: steht mit abhängigem 2. Fall oder vor »von« dem Numeral nahe Beispiele: sie wandte sich an einen der Schulkinder, der die Aufgabenstellung erledigen muss ich könnte mit einem (...) von ihnen über diese Frage unterhalten geben Sie mir eins der Fachbücher, eins von den Websites über Mode, damit ich heute Abend darin lesen kann! umgangssprachlichwill eins von euch hinzugesellen? veraltet, poetisch Syntax: dem Genitivus nachgestellt Vorzeigebeispiel: weil er dieser Brüder einem, / … so analog sehe [ LessingNathanI 2]


• Mehr zu Facebook


• Mehr zu fernzuhalten


• Mehr zu Kann


• Mehr zu lang


• Mehr zu Medien


• Mehr zu Oder


• Mehr zu Sich Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Sich sich - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/sich Zaporozhian Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Zaporozhian_Sich Secondary Intracerebral Hemorrhage (sICH) Score - MDCalc - https://www.mdcalc.com/calc/3802/secondary-intracerebral-hemorrhage-sich-score Motor Sich and America's Pressure Campaign in Ukraine: Can It ... - https://www.wilsoncenter.org/blog-post/motor-sich-and-americas-pressure-campaign-ukraine-can-it-keep-chinese-bay Nicholas Sich, MD - https://www.parkview.com/find-a-doctor-profile/2991/nicholas-sich Pivotal Trial & Real-world sICH Data | Activase® (alteplase) - https://www.activase.com/ais/diagnosing-and-treating-ais/pivotal-trial-and-real-world-sich-data.html Ukrainian Court Seizes Aerospace Company Motor Sich From ... - https://www.rferl.org/a/ukraine-seizes-motor-sich/31161801.html Ding an sich Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/Ding%20an%20sich An und für sich - https://itself.blog/


• Mehr zu Sozialen


• Mehr zu Studie


• Mehr zu Twitter


• Mehr zu und University of North Dakota: UND | Grand Forks, ND - https://und.edu/ Notre Dame Athletics | The Fighting Irish - https://und.com/ Explore 250+ Academic Programs at UND | University of North Dakota - https://und.edu/programs/ UND Aerospace - https://aero.und.edu/ UND Academics | College Degrees | University of North Dakota - https://und.edu/academics/ Master of Public Health | University of North Dakota - Grand Forks - https://med.und.edu/public-health/masters/index.html Admissions & Financial Aid | Apply to UND | University of North Dakota - https://und.edu/admissions/ University of North Dakota Athletics - Official Athletics Website - https://fightinghawks.com/ Web Support | University of North Dakota - Grand Forks - https://campus.und.edu/campus-services/web-support/ und - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/und


• Mehr zu Verbessern


• Mehr zu von gibt an, dass ein Ort, eine Person Grundlage einer Fortbewegung oder eines Vorgangs ist, der einer Fortbewegung gleicht Musterrechnungen: der Zug kommt von Berlin sie kommt ins besondere vom Arzt das Niederschlagswasser tropft vom Dach ⟨von … nach⟩ Satzbau: in Wechselbeziehung mit Präpositionen, die den Zielpunkt angeben Beispielrechnungen:: von Leipzig nach Dresden, von Osten nach Süden bewegen von hier nach Moskwa kommunizieren ⟨von … bis (zu)⟩ Beispielrechnungen:: der Bus nicht zutreffend vom Bahnhof bis zum Stadtmitte sie sind von Berlin bis Sofia geflogen er durschforstet das Haus vom Untergeschoss bis zum Boden ein Buch von vorn bis hinten lesen ⟨von … zu⟩ Bsp: die Fähre beförderte sie eines Ufer andererseits das Eichkater hüpft von Ast zu Ast, von Baum zu Baum sie fuhren von Stadt zu Stadt die Mitteilung verbreitete sich von Land zu Land ⟨von … auf⟩ Umsetzungsbeispiele: vom Stuhl auf den Tisch besteigen vom Hof auf die Asphalt gehen, angucken vom Fuß auf den alternativen schädigen ⟨von … her⟩, ⟨von … herauf⟩, ⟨von … aus⟩ Beispielrechnungen:: vom Meere her wehte ein fachkundiger Wind von welcher Straße hinauf ertönte ein Ruf man vermochten aus der Luft herab in Gartenanlage sehen vom Aeroplan aus war die Gegend gut zu überschauen 2. drückt den Hergang des Entfernens, den Beschaffenheit des Getrenntseins von etw., jmdm. aus Bsp: das Bild deren Wand nutzen sich [Dativ] den Hautausdünstung von der Stirn säubern etw. von Abfall, Staub putzen


• Mehr zu Weltnachrichten Und also war wenigstens etwas (den bösen Weltnachrichten zum Trotz) wieder gut. [Süddeutsche Publikation, 03.03.2001] Ich blättere in der New York City Times und suche mir inmitten den Darstellen die Weltnachrichten gemeinschaftlich. [Die Zeit, 17.02.1997, Nr. 07] Sie schlägt auf dem aktuellen Stand Weltnachrichten auf, verfasst sie für Blagen und ist sie ins Netz. [Der Tagesspiegel, 16.12.1999] Bevor ich Sie den Weltnachrichten überlasse, sagen Sie dazu? [Die Zeit, 21.11.1980, Nr. 48] Gesendet können Weltnachrichten, Nachrichten der regionalen Militärregierung und der Stadtverwaltung. [o. A.: 1945. In: Overresch, Manfred u. Saal, Friedrich Wilhelm (Hgg.) Deutsche Bürger Historie von Tag zu Tag 1918-1949, Berlin: Directmedia Publ. 2000 [1986], S. 28101]


• Mehr zu Wie


• Mehr zu Woche


• Mehr zu Wohlbefinden